شیک پارس

چه نوشیدنی هایی باعث سم زدایی در بدن می شوند ؟

آشنایی با نوشیدنی هایی که باعث سم زدایی در بدن می شوند 

 what-drinks-cause-detoxification-in-the-body (5)

چه نوشیدنی هایی باعث سم زدایی در بدن می شوند ؟

مواد غذایی سم زدا

سم زدایی، یک عمل طبیعی در بدن انسانه که در طی اون مواد مضر و سمی از بدن دفع می شن. این سم‌ها شامل مواد اضافس است که یا به طور طبیعی توسط سلول ها مورد استفاده واقع قرار می‌گییرند و یا توسط انسان و هوای آلوده و غذا و آب وارد  بدن می‌شوند.

مواد سمی مانند آمونیاک، اسید لاکتیک و هموسیستئی برای بافت‌های بدن مضر هستند و همه سیستم‌های بدن سعی می‌کنند اونها رو دفع کنند.

یکی از مهم‌ترین کارها برای دفع سموم رسوندن آب کافی به بدن و افزایش مصرف مایعاته. مصرف زیاد چای و قهوه باعث می‌شه اکثر افراد نوشیدن آب رو فراموش کنند. غافل از اینکه هیچ نوشیدنی دیگه‌ای جای آب رو نمی‌گیره. آبمیوه‌های مختلف تا حدی می‌تونن این کم‌آبی رو جبران کنند. بهتره آبمیوه‌هایی مصرف کنید که داخل ونها ویتامین سی وجود داشته باشه چون ویتامین Cیکی از موادیه که می‌تونه باعث دفع سموم از بدن بشه.

در این مطلب چند نوشیدنی مفید برای سم‌زدایی رو به شما معرفی می‌کنیم.

نوشیدنی هندوانه

what-drinks-cause-detoxification-in-the-body (4)

آشنایی با نوشیدنی هایی که باعث سم زدایی در بدن می شوند

این نوشیدنی برای رفع عطش، انتخاب بسیار خوبیه. هندوانه، حاوی ماده‌ای به نام سیترولین هست. این ماده یک اسیدآمینه است که به بهبود عملکرد کبد و دفع آمونیاک از کبد کمک می‌کنه. همچنین وجود نعناع ادر این آب‌میوه، باعث برطرف شدن گرفتگی‌های عضلانی می‌شه

نوشیدنی-۲.

what-drinks-cause-detoxification-in-the-body (1)

  چه نوشیدنی هایی باعث سم زدایی در بدن می شوند ؟

روش تهیه

نصف لیوان هندوانه رو همراه سه عدد برگ نعناع در بطری بریزید.

یک لیتر آب رو به مواد اضافه کنید و اون رو به مدت ۴ تا ۶ ساعت در یخچال بگذارید. پس از این مدت آب طعم‌دار رو بنوشید.

نوشیدنی توت‌فرنگی

what-drinks-cause-detoxification-in-the-body (2)

آشنایی با نوشیدنی هایی که باعث سم زدایی در بدن می شوند

توت فرنگی یکی از بهترین میوه‌ها برای دفع سم از بدنه. این میوه خاصیت آنتی اکسیدان داره و می‌تونه باعث بهبود عملکرد متابولیسم بدن و خروج مواد زاید از بدن بشه. توت فرنگی به دلیل ماهیت ضد التهابی، در زیباسازی و شفافیت پوست صورت نیز تاثیر مثبتی داره.

روش تهیه

۱۵۰ گرم توت‌فرنگی خرد شده رو در کنار دو عدد برگ رزماری تازه و مقدار بسیار کمی نمک در بطری بریزید.

۲ لیتر آب معدنی به بطری اضافه کنید و اون رو به مدت ۴ تا ۶ ساعت در یخچال قرار دهید.

حالا نوشیدنی شما آماده است.

نوشیدنی مرکبات و توت فرنگی به همراه نعناع

what-drinks-cause-detoxification-in-the-body (3) چه نوشیدنی هایی باعث سم زدایی در بدن می شوند ؟

نصف فنجان توت فرنگی خرد شده

یک عدد پرتقال خرد شده (به شکل نیمه ماه)

دو تا چهار شاخه نعناع

نوشیدنی خیار، لیمو ترش و تمشک

نصف فنجان برش های خیار (به شکل نیمه ماه)

یک عدد لیمو ترش خرد شده (به شکل نیمه ماه)

نصف فنجان تمشک تازه

نوشیدنی گریپ فروت و خیار

نصف فنجان برش های نازک خیار (به شکل نیمه ماه)

نصف یک عدد گریپ فروت خرد شده (به شکل نیمه ماه)

قدرت آنتی اکسیدانی بلوبری و پرتقال

نصف فنجان بلوبری

یک عدد پرتقال خرد شده (به شکل نیمه ماه)

طرز تهیه

برای هر یک از ترکیب‌ های بالا، یک لیتر آب در یک ظرف شیشه‌ای ریخته و مواد را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت در یخچال باقی بماند. همچنین، برای ترکیب هر چه بهتر عطر و طعم مواد تشکیل دهنده در آب می‌توانید این نوشیدنی ها را از شب قبل درست کرده و روز بعد مصرف کنید.

پیشنهاداتی بری سم‌زادیی از بدن

– مصرف فیبر که در برنج قهوه‌ای، میوه‌ها و سبزیجات تازه مانند هویج و بروکلی، تربچه و کنگر و چغندر فراوان پیدا می‌شه.

– سم زدایی از کبد با مصرف موادی مثل چای سبز و مواد غذایی سرشار از مرکبات دارای ویتامین c مانند هندوانه، توت‌فرنگی و لیمو ترش

– نوشیدن دو لیتر آب در طول روز

– تنفس عمیق، در هوای پاک و پر اکسیژن

– کاهش استرس با انجام راهکارهای موثر مثل یوگا

مواد سم زدا چه ویژگی‌هایی دارند؟

موادی که برای سم‌زدایی از بدن استفاده می‌شوند، همگی دارای ویژگی‌های مشترکی هستند. برخی از این ویژگی‌ها عبارتند از:

  1. انرژی زیاد
  2. دارای خاصیت شفاف‌کنندگی و درخشان کردن پوست
  3. هضم و جذب سریع در بدن
  4. تنظیم‌کننده حرکات روده‌ای
  5. قابلیت بالا بردن دهنده تمرکز و دقت
سم‌ها و چربی‌هایی که وارد بدن می‌شوند به مرور زمان در بدن انباشته شده و موجب بیماری‌های … توصیه می‌شود برای جلوگیری از آسیب کم‌تر سموم وارد شده به بدن از مواد غذایی مفید … می‌باشد و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می‌شود.2 days ago – سم زدایی، یک عمل طبیعی در بدن انسانه که در طی اون مواد مضر و سمی از بدن دفع می شن. این سم‌ها شامل مواد اضافس است که یا به طور طبیعی توسط سلول ها …3 days ago – سم زدایی، یک عمل طبیعی در بدن انسانه که در طی اون مواد مضر و سمی از بدن دفع می شن. این سم ها شامل مواد اضافس است Ú.1 day ago – موادی که باعث سم زدایی بدن می شوند+دستورالعمل تهیه. سم زدایی، یک عمل طبیعی در بدن انسانه که در طی اون مواد مضر و سمی از بدن دفع می شن. این سم ها …27 خوراکی برای سم زدایی از بدنباشگاه خبرنگاران: همه مواد غذایی که ما روزانه مصرف می … سم ها و چربی هایی که وارد بدن می شوند به مرور زمان در بدن انباشته شده و موجب … می باشد و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود.

همچنین دیدن فرمایید

telegram
خرید مبل
مجله دکوراسیون

-------------------------------------